w domu

[...] to raczej jako ciekawostke. Ja ćwicze system przekrojowy parter i stójka,ale czasami trener po treningu robi nam jakieś tai chi,albo medytacje(to jest tylko dla chętnych kto nie chce to idzie do domu)ja zawsze zostaje,chociaż wiem że w walce mi sie to nie przyda,po prostu lubie czasami sie pobawić w taichi "Live to fight,fight to live"

[...] grac w kosza i pilke ale niewie bo bierze przez 5 dni odzywke 1-2 razy dziennie ale niejest pewien czy moze ja polaczyc z dieta bo ciocia helena byla zla kiedys przyniosl do domu pralke z zepsutym piecykiem a ona niemiala butli zeby to na okno wystawic poprostu A jak sie dziadek spytal gdzie raki zimujom to mu odpowiedzial ze w stawie kolo [...]

[...] w koszykowke i wiem ze tutaj nie ma czasu na stanie przy garach i zamartwianie sie czy zjem dzisiaj kurczaka z ryzem czy tunczyka z bulka razowa. Przychodze z uczelni do domu i jem jak najszybciej to co jest bo zaraz wale na trening. Ta sama sytuacja jest u niego - napewno nie ma czasu myslec o tym czy ma dobrze zjesc - wie ze ma zjesc tak [...]

[...] i krótka deka , tą bombe zaczałem na enanthane i długa deka i problemy ze wzwodem checiami do zycia bóle glowy, przeszedlem na krotką deke i propa i nie ma poprawy , tyle ze glowa nie boli , estro skacze jak chce po kazdym strzale , a w tedy nie pilnowalem niczego i sutki troche bolaly a wszystko trybiło , dziewczyna to uciekala po calym domu,

Wrócę do domu za 2 godziny i dam znać. Gabryś - spokojnie, dojdź po prostu do zdrowia bo to mogłoby się źle skończyć ;) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2014-11-30 19:57:55

[...] innych zobowiązań na dzień dzisiejszy ale potem zapewne będziesz miał, a z drugiej strony niebezpieczną pracę, czasem z duża ilością nadgodzin, którą będziesz musiał brać do domu gdy twoi rocznikowi koledzy będą np po 16 mieć w d*** swoją robotę i zostawiać ją za zamkniętymi drzwami, za pensje która nie jest może najniższa ale taka wysoka też [...]

nie no tż wiem ze sam spalacz nic nie da ;p staram sie jesc mniej rano zjadam 1 kanapke i jakiegos jogurta potem w szkole 2 kanapki i jak wróce do domu obiad ryz i tuszone mieso no i jeszcze pozniej jakis serek albo kjogurt lub zupe mleczna

dopiero wrocilem do domu i ogarnolem ze mozna screena zrobic:) wrzuce jutro i zobaczymy czy bedzie w miare poprawnie

[...] stronę zasuwam sprintem w drugą wracam truchtem i tak 5 razy. Ostatni raz do tego stopnia że muszę oddech łapać na bramie opierając się rekami o siatkę. Potem idę powoli do domu, po pewnym czasie zasuwam 6 raz na dobitkę i znowu łapie oddech. Nie wiem jak to sekundowo wygląda. Ale jakoś z 20 sekund i ciężko mi powiedzieć ile dokładnie truchtu. [...]

[...] takiego wzrostu wagi w ciągu 1 tyg. Podbijałem tłuszcze ale też mało dało. Biorę gainera jako II śniadanie bo mam zazwyczaj uczelnię w godz 10-12 więc zjem śniadanie i na uczelni piję gainera, wracam do domu i obiady wtedy gotuję :) Będę obserwował jeszcze z 2-3tyg. zobaczymy. Mógłbyś napisać dlaczego nie mogę w ciągu dnia brać gainera?

Specjalnie kupiłem proch parę dni temu dla diety :D, chciałbym zostawić te białko, od razu po treningu strzele, a zanim dojadę do domu z siłowni to trochę minie. twaróg zmienię na 100g, a co dokładnie lepiej dodać w tym 2gim posiłku? (mówisz o 2gim sniadaniu? jes?) Zmieniony przez - extict w dniu 2016-01-29 23:05:36

Zapytaj Siebie skąd się wziąłeś w Anglii, "wypędzony", osamotniony, zaniedbany, bez domu? Pracy nie podejrzewam bo na pewno Cię utrzymuje na godnym poziomie (chyba, że tam czujesz się mocno odosobniony). Podaję dużo przymiotników może któryś Cię nakieruje. Lekarze leczą pojedyncze organy. Dopóki nie wrócą do leczenia holistycznego (a na to nie [...]

Zapytaj Siebie skąd się wziąłeś w Anglii, "wypędzony", osamotniony, zaniedbany, bez domu? Pracy nie podejrzewam bo na pewno Cię utrzymuje na godnym poziomie (chyba, że tam czujesz się mocno odosobniony). Podaję dużo przymiotników może któryś Cię nakieruje. Lekarze leczą pojedyncze organy. Dopóki nie wrócą do leczenia holistycznego (a na to nie [...]

Ujme to tak :) Mam 500 zl na miesiac :) Z tym , ze co 3 tygodnie jezdze do domu i to mnie kosztuje 60 zl w dwie strony ;/ ps : dzieki w ogole , ze mi pomagasz ;) naprawde dzieki zrobie wszystko zeby miec plaski brzuch :> wszystko :D

[...] dokładnie powiedzieć, bo z centymetrem zaprzyjaźniłem się dopiero z miesiąc temu. Ćwiczę koło roku/ półtora roku ( biorąc pod uwagę przerwy w lecie na prace wykończeniowe domu itp. ) , przez 1 rok innym planem, też przeładowanym i między innymi czasami po 6 razy w tygodniu, co patrząc z perspektywy było tragicznym pomysłem ( brak czasu na [...]

[...] moim przypadku ale za 2 miesiące się okaże a wiec wygląda to tak . Pobudka 6 rano 1caps Dyma Burn Xtrem od godzina 7 do 15 lub 17 praca (fizyczna ,stolarska) po powrocie do domu 2capsy HMB 1000 i 1 caps Dyma Burn Xtrem i od razu obiad, 30 min na odpoczynek w (pon wto śro ) trening hankle worek bokserski aeroby na maxa około 1 h po treningu [...]

Jestem za niedzielą, ale raczej troszkę później. Mieszkam poza Opolem i zjeżdżam na ten weekend do domu. Powiedzmy 4?? Czyli jest nas dwóch w tym jeden sprawny. Kto jeszcze??

ciezko teraz znalezc kogos tutaj u mnie, albo siedza w 6 w jednym domu albo wynajmuja pokoje.probuje caly czas ale jak narazie nikogo nie moge znalezc.

[...] - temperatura w szatni: gdy trenowałem na rajskiej sprawa była prosta: przyjeżdżałem na siłkę w stroju treningowym, nie korzystałem z szatni, robiłem swoje i wracałem do domu wykonać "rytuał potreningowy" w postaci przysznica, przebierki, posiłku itp. Na pure nie wypada przyleźc w przetyranym dresie, spocić się i ot tak wyjść, zatem [...]

[...] większego wyssiłku czy stabilizacji tych mięsni osłabiamy je. potem ktoś idzie potrenować abs ,R2D2 czy a6w i myśli ,że ma silny brzuch. potem zapomni pasa i musi wracać do domu lub zrobi w najgorszym stylu oszukane uginanie ramion ,ale przysiad będzie mu mrozić krew w żyłach. Rynkowski- a Ty wiesz ,że zarzut zaczyna się od pracy nóg ,a nie [...]